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什么是美容觉 美容觉

美容觉就是夜晚睡觉的黄金时期,在这个时间段里睡觉不仅能够护肤排毒,还能够美容养颜,如果美容觉睡得好,起来之后元气满满,整个人精神状态非常好。

睡美容觉的最佳时间是晚上10点至凌晨2点,这个时间段是最好的休息时间,也是身体各个器官正在排毒的时间,这个时候睡觉对皮肤也比较好。可能现在的年轻人都做不到十点之前睡觉,身体内堆积的毒素排不出来,所以她们的肌肤状况非常差,经常出现长痘痘,长雀斑,皮肤暗沉的情况。

作为一个年轻人,良心的建议你早睡觉,不要经常熬夜,一周只要有那么两三天睡一次美容觉,你的肌肤状况就会比以前好很多,为了你能够年轻一点,也要多睡几次美容觉,至少能够清理一下身体内的毒素。而且早睡还能加快新陈代谢,说不定还能减肥呢!

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